Gründe für Haarausfall bei Frauen

Wenn wir älter werden, kann es viele Gründe geben, warum unsere Haare ausfallen. Einige sind möglicherweise schwerwiegender als andere, in diesem Artikel werden wir vier Ursachen für Haarausfall bei Frauen betrachten.

1. Diät - Eine ungesunde Ernährung kann zu Haarausfall führen. Eine schlechte Ernährung kann Ihrem Körper lebenswichtige Nährstoffe entziehen. Daher werden die Haarwellen geschwächt, wodurch ein Bruch verursacht wird und das Haarwachstum verlangsamt. Um die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Körper die wichtigsten Nährstoffe zur Verfügung stellen, die er benötigt.  
   1. Wasser -Eine Erhöhung Ihrer Flüssigkeitsaufnahme kann die Gesundheit Ihres Haares verbessern.
   2. Vermeiden Sie fettarme Diäten
   3. Verlieren Sie Ihr Gewicht langsam
   4. Entgiftung vor dem Abnehmen -Toxine in Fettzellen werden beim Gewichtsverlust freigesetzt. Dies kann sich auf den Haarausfall auswirken.  
2. Unterfunktion der Schilddrüse -Das erste wirkliche Symptom einer Schilddrüsenprobleme ist tatsächlich Haarausfall. Der Verlust ist diffus und beinhaltet eher die gesamte Kopfhaut als diskrete Bereiche. Das Haar erscheint gleichmäßig spärlich.
   1. Sehen Sie Ihren GP -Ihr Hausarzt kann Ihnen die richtige Behandlung für Ihr Schilddrüsenproblem geben und kann daher bei Ihrem Haarausfall helfen.
   2. Erhöhen Sie Ihre Jodaufnahme - Jod ist für die Schilddrüsenfunktion unerlässlich, es ist in vielen Lebensmitteln zu finden.
3. Stress -Wenn unser Körper gestresst ist, produzieren Nebennieren das Stresshormon -Cortisol. Aufgrund dieses Hormons wird das Hormon -Progesteron der Frauen gesenkt, was zu einem Auswirkungen auf den Haarausfall führt.
   1. Was hilft?Stressbedingter Haarausfall ist reversibel; Die Verbesserung wird jedoch aufgrund des Haarzyklus mindestens vier Monate dauern. Das Hauptziel ist es, die Wohlfühlendorphine zu steigern.
4. Auswirkungen von Eisen -Haarausfall kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einer Eisenmangel leiden - andere Symptome umfassen keine Energie, blasse Haut und Herzklopfen.
   1. Ursachen -Einige der Ursachen bei Frauen umfassen schwere Perioden oder Unfähigkeit, Eisen effizient zu absorbieren.
   2. Erkundigen Sie sich bei Ihrem GP - Sie können Ihnen den richtigen Rat für Ihre Anämie geben.

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